Changements Hormonaux chez la Femme et impact sur le Poids

25 février 2024 0 Comments 0 tags

Les changements hormonaux sont une réalité incontournable dans la vie de chaque femme. Ils peuvent avoir un impact significatif sur divers aspects de la santé, y compris l’image de soi.

Pourquoi viser les 10 000 pas par Jour ?

10 000 pas par jour, une solution santé ?
21 février 2024 0 Comments 0 tags

L’importance de l’activité physique pour la santé est indiscutable. Parmi les nombreuses formes d’exercice, la marche se distingue comme l’une des activités les plus accessibles. De plus, elle est bénéfique

Une galette protéinée pour la Chandeleur

crepe
31 janvier 2024 0 Comments 0 tags

Tous les ans, en début d’année on fête l’épiphanie avec la galette des Rois, et, début février, c’est la Chandeleur avec ses crêpes et galettes. En savoir plus sur l’histoire

Le Blue Monday, jour le plus déprimant

14 janvier 2024 0 Comments 0 tags

Le “Blue Monday”, est le nom qui a été attribué au jour le plus déprimant de l’année. Le terme « Blue Monday » En réalité, ce terme a été inventé dans les

Gagner du temps en cuisine : le batch cooking

12 septembre 2023 0 Comments 0 tags

A la rentrée, les activités reprennent, le rythme s’accélère et c’est donc l’occasion idéale de s’organiser pour ne pas se laisser dépasser 🤯. En cuisine, le batch cooking est votre

Hydratation – Quelques idées pour aromatiser vos eaux

16 juin 2023 0 Comments 0 tags

🩺 L’hydratation est primordiale. Le corps humain adulte est composé d’environ 60 % d’eau. Tous les jours, nous en perdons une partie par les urines, la transpiration et la respiration.

L’hiver, quels fruits et légumes privilégier ?

13 janvier 2023 0 Comments 0 tags

L’hiver aussi, faites le plein de vitamines avec des fruits et légumes de saison. La carotte, les épinards, l’endive, les choux, le kiwi, les agrumes… Riches en fibres et anti-oxydants,

Les fruits et légumes d’été

22 juin 2022 0 Comments 0 tags

Ca y est, c’est l’été ! Les fruits et légumes de saison arrivent sur les étales. On continue à faire le plein de fibres, de vitamines et de minéraux grâce

Le printemps et ses fruits et légumes

31 mars 2022 0 Comments 0 tags

Vous le savez sûrement, on nous recommande de manger minimum 5 portions de fruits et légumes par jour. Une portion représente environ 80 à 100g. Cependant, certains pays précisent dans

L’histoire de la galette des rois

7 janvier 2022 0 Comments 0 tags

A l’origine, la galette des rois vient des romains, chez qui on célébrait le 6 janvier le solstice d’hiver. On rendait grâce au dieu Saturne lors de grands banquets appelés